임신8 임신했을때 도움되는 사이트 - bestbeginnings 임신후 패밀리 닥터를 보러 갔을때 벽에 붙어있었던 핑크 포스터를 기억한다.그 후로 미드 와이프를 만나서 모유 수유 하는방법은 클래스를 듣고 싶다고 하니 혹시 best beginnings 사이트에 가입했냐고 물어봤다. 그 사이트가 바로 핑크 포스터에 나와있었던 사이트다. bestbeginnings.fraserhealth.ca 에 들어가서 기본적인 정보를 입력하면, 그것에 맞춰 필요한 정보를 우편이나 이메일로 보내준다고 한다.방금 전에 가입하고 어떤 내용이 있는지 훝어봤는데 꽤나 유용한 정보가 많다!비씨주 정부에서 제공하는 서비스 인듯 한데 앞으로 시간이 꽤 있으니 틈틈히 살펴봐야겠다. Notes: Prenatal class series - http://www.douglascollege.ca/programs.. 2016. 1. 9. 20주 사랑이 보러 간날. second ultrasound session 드디어 기다리고 기다리던 초음파 검사날.오늘 만큼은 남편도 미리 시간을 조퇴해서 함께 갈 수 있었다. 처음으로 초음파를 같이 하는거라 아마 나보다 훨신 기다렸을듯 했다. 지인의 말에 의하면 핫초콜렛을 먹고 가면 아이가 활발하게 움직여서 성별을 보는데 더욱 도움이 된다나. 이게 생각보다 어려운게, 초음파 검사 하기 두시간인가 한시간 반 전부터 약 2L 의 물을 마셔야 하는데 (물론 검사 하기 전까지는 화장실에 가서 비워내도 안된다) 그걸 다 마시고 또 핫초콜렛을 마셔야 한다는 것은 임산부에게는 어마어마한 인내심을 필요로 하기때문이다. 아, 인내심보다는 어마어마한 방광을 필요로;;나는 이번에도 지난번 의사선생님이 말해준 방법대로 30분전에 벌컥벌컥 물을 다 마시고 핫초콜렛도 좀 마셔놓고 검사를 받으러 갔다... 2016. 1. 8. 18주 수영시작! 이제 가장 조심해야한다는 first trimester 가 지나고 벌써 18주가 되었다. 그동안 근황은 입덧도 많이 낳아져서 약도 먹지 않게 되었고, 거의 정상인으로 돌아 온것 같다. 물론 소화장애만 빼고!몇주전에는 chiropractor 를 만나 작은 교정도 받았다. 난 사실 골반이 틀어져있을꺼라 생각하고 간거였는데 나의 가장 큰 문제는 컴퓨터 앞에서 시간을 많이 보내다보니 목과 오른쪽 등과 어깨가 굳어 있다고 했다.골반도 살짝 틀어져있어서 내 오른쪽 다리가 짧다고 해서 그 후로 다리 꼬지 않으려고 엄청 노력중;; 내가 원하는건 최대한 짧은 진통끝에 자연분만을 하는것이기에 골반도 바로잡고 체력도 키우고 싶어서 요즘시작한 운동은 수영이다. Typical 한 밴쿠버 날씨때문에 밖에 산책하는것도 힘들어졌다. .. 2015. 12. 19. Lovely came to us! 약 3달전, 9월 3일. 친구의 웨딩에 초대를 받아 비바람이 엄청난 밴쿠버를 뒤로하고 주말을 빅토리아에서 보냈다.날씨가 좀 쌀쌀했는지, 일요일 아침에는 남편이랑 나랑 둘다 열기운이 있는것 같다며 으슬거리며 아침에 일어났다. 이때쯤 basal body temperature 라는 방법으로 한참 임신을 시도하고 있었는데, 아니나 다를까 평소보다 몸 온도가 조금 높은날들이 지속 되었다.혹시나 하는 마음으로 다음날 아침까지 기다려가며 (테스트기가 가장 정확할때가 아침에 일어나자마자 처음 화장실 갈때라고 한다) 테스트를 한 결과.. 희미하지만 분명한 플러스 싸인이 생겼다!그 전달에는 정말 아무 변화 없는 테스터가 분명 반응한것이다. 살짝 흥분해 놀란 가슴을 안고 자고 있는 남편을 깨워 보여줬다.비몽사몽한 남편은 우.. 2015. 12. 1. 이전 1 2 다음
